En psykolog advarte mot faren.
Du kan bli tiltrukket av den samme dynamikken i et forhold igjen og igjen / foto depositphotos.com
Klinisk psykolog Dr. Amy Tran forklarte hvilke alarmsignaler noen mennesker feilaktig oppfatter som tegn på såkalt «kjemi».
«Jeg advarer ofte klienter om å ta en nærmere titt på «gnistene» de føler overfor en ny romantisk partner», sier hun i en artikkel for CNBC.
Mange av oss bærer på gamle sår fra barndommen, tidligere forhold eller viktige hendelser i livet, sier hun.
«Hvis fortiden din var kaotisk, inkonsekvent og forvirrende, kan du bli tiltrukket av den samme relasjonsdynamikken igjen og igjen», legger psykologen til.
Og her er fem tegn på at den «kjemien» du føler faktisk kan være et rødt flagg, listet hun opp:
Forholdet får deg til å føle deg anspent. Hvis noen tidligere har gitt deg både hengivenhet og angst, har nervesystemet ditt lært seg å akseptere dette som normalt. Blandede signaler, kald og varm hengivenhet og inkonsekvens kan føles som intimitet snarere enn angst. Glede og angst er nært beslektet, så du kan forveksle indre spenning med en kjemisk binding. Ta det med ro og vær oppmerksom på hvordan du føler kroppen din ved siden av denne personen. Slapper nervesystemet ditt av i hans nærvær, eller er du alltid på kanten? Hvis det siste er tilfelle, er det et signal om at følelsene dine ikke skyldes kjemi, men en følelse av usikkerhet.
Svingninger i følelsen virker tiltalende. Følelsesmessige svingninger, der noen beveger seg bort for så å nærme seg igjen, kan oppleves som en gnist, særlig hvis man har hatt en lignende dynamikk tidligere. I stressede perioder produserer kroppen hormoner som kortisol, som aktiverer belønnings- og avhengighetsveiene i hjernen. Resultatet kan bli at man ubevisst oppsøker stress, konflikt, uforutsigbarhet og intensitet fordi det gir kroppen en «dose» nytelseskjemikalier. Kroppen må lære seg å roe ned og føle seg trygg. Det kan skje gjennom tøyninger, pusteøvelser, meditasjon, gåturer i naturen og stressreduksjon.
Du kommer stadig tilbake til denne personen. Å være tiltrukket av noen betyr ikke alltid at kjemien er god. Det kan være at du ubevisst prøver å bearbeide et gammelt sår ved å gjenoppleve smerten på nytt. Du tror at du kan gjøre det rette denne gangen. Det kan være at du gjentar smertefulle dynamikker fra fortiden fordi forutsigbarhet gir en falsk følelse av kontroll. Det er viktig å se inn i seg selv. Minner denne personen deg om noe fra fortiden? Terapi kan gi deg et trygt rom der du kan analysere historien din.
Les også:
Sjalusi virker spennende. Hvis du tiltrekkes av din partners sjalusi, er det ikke kjemi – det er et uttrykk for din egen usikkerhet. Du kan til og med bevisst fremprovosere sjalusi for å få partneren din til å bevise at han eller hun trenger deg. Jobb med deg selv slik at du føler deg verdifull innenfra, ikke fra andre. Husk hvem du er utenfor forholdet, og hva du allerede er verdig.
Ingen ro i sjelen. Et stabilt forhold skal gi deg en følelse av trygghet og støtte. Hvis nervesystemet ditt er vant til kaos, kan roen føles kjedelig eller ubehagelig. Du kan ta deg selv i å tenke at «gnisten» mangler og søke etter neste oppblussing, noe som kan skape spenninger, provosere frem konflikter eller til og med føre til at du forlater forholdet. Mangel på angst betyr ikke mangel på kjemi – det kan bety mangel på stress. Lær kroppen din at det er trygt å være rolig. Når trangen til å skape konflikt eller «fange» en følelse oppstår, stopp opp og legg merke til det. Øv deg deretter på å handle motsatt av impulsen og vent til den går over.
«Å legge merke til tilbakevendende mønstre i parforholdet er et viktig første skritt. Det er selvfølgelig verdt å konsultere en lege eller terapeut før man gjør store endringer. Å forstå hvordan man kan roe ned og bearbeide fortiden vil bidra til å gjenoppleve trygghet og stabilitet», sier psykologen.
Husk at tidligere eksperter kalte 5 uventede vaner som umerkelig ødelegger forhold.
