Følelser og uttrykk for takknemlighet har en direkte innvirkning på tilfredsheten i parforholdet.
Kan vi kalle deg en takknemlig partner? / foto depositphotos.com
I romantiske forhold støtter partnere hverandre hele tiden, hjelper til med å overleve vanskeligheter, løse problemer og komme videre.
Som Jeremy Nicholson, PhD, skriver for Psychology Today, er det ikke en tørr utveksling av tjenester, men et emosjonelt plan der takknemlighet spiller en nøkkelrolle. Når vi legger merke til partnerens innsats og viser at vi setter pris på den, oppstår det en slags «sirkel av støtte» som styrker parforholdet.
Samtidig viser ny forskning at menn og kvinner opplever denne takknemligheten forskjellig. I en studie fra 2024, der 163 par deltok, analyserte forskerne hvordan hjelp, takknemlighet og tilfredshet henger sammen. Det viste seg at for menn er det å få hjelp viktigere – de føler seg lykkeligere i et forhold når de kan være til hjelp for partneren sin, selv om hun ikke alltid uttrykker takknemlighet direkte. Men når en mann føler seg verdsatt, øker hans tilfredshet med forholdet enda mer.
For kvinner er sitjonen en annen, fordi deres tilfredshet i parforholdet er direkte knyttet til om de føler seg verdsatt av partneren sin. Hvis en kvinne ikke ser og hører at hennes innsats blir lagt merke til, vil ikke engang aktiv støtte fra hennes side føre til en følelse av lykke i parforholdet.
Forskerne la også merke til at menn generelt var mer tilbøyelige til å gi praktisk støtte, mens kvinner var mer tilbøyelige til å vise takknemlighet. Til tross for dette var det kvinnene som i gjennomsnitt var mindre fornøyde med forholdet. Dette tyder på en dyptgripende ubalanse: Menn kan overvurdere harmonien i parforholdet ved å ignorere partnerens følelsesmessige signaler, og kvinner kan undervurdere partnerens bidrag hvis de ikke ledsages av takknemlige ord.
Veien ut av denne onde sirkelen er å søke balanse. Det er viktig ikke bare å hjelpe, men også å takke, og ikke bare å vente på takknemlighet, men også å legge merke til partnerens virkelige handlinger.
Tidligere forskere fant ut hvis vennskap er sterkere – mann eller kvinne.
